会えてよかった・・・　～マダムの宝石箱～

オフ ～～～

いわき湯本温泉で過ごす。

湯本の源泉湯が濃い　ホテル佳乃江　

湯本では　おすすめ　ホテル吹きの湯

二宿に泊り お肌もツルツル

久々…充電できました。

大好きなゴルフもゆっくりとプレー

サラブレットＣ，Ｃ

温泉とゴルフがお好きな方には

都心から2時間ちょっとで行けますし

手頃な値段ですので　オススメ。

ちなみに

ペ・ヨンジュンさんがおしのびで来たという

海辺に建つゴルフ客専用のリゾートホテルも近くにあるとか。。。

 ～～～

蒸し暑い毎日が続きますが・・・

これからの暑さに向かい

体内時計に合わせた生活で、心も身体も健康な毎日を

過ごしてみませんか

私などは ドキッとするばかりの体内時計…です

～～～☆

ＡＭ10時～11時

頭がもっとも冴える時間帯

頭脳を使う仕事は午前中に行なうと効率がＵＰ

ＰＭ13時～15時

記憶力がピーク

ＰＭ15時

眠気がピーク

ＰＭ16時～１７時

感受性がピーク

アイデアが必要な仕事は夕方行なうと創造的なヒラメキが！

ＰＭ２１時以降

インスリンは分解されない

夕食は、夜9時までに！

インスリンは夜9時を過ぎる分泌はストップします。この状態で食べるとブドウ糖は脂肪となつて

蓄積されます！さらに夜11時以降は、体は脂肪を貯めこみモードに！

遅い晩ご飯はひかえましょう。

ＰＭ２３時～0時３０分

脂肪を貯めるﾓｰﾄﾞに

ＡＭ１時～3時

成長ホルモンの分泌

ＡＭ4時～６時

覚○ホルモンの分泌

ＡＭ5時

セロトニンの分泌

太陽が目に入るとセルトニンという神経伝達物質が分泌されます。

セルトニンは体内リズムをリセットする大切な役割を担っています。

大脳を覚○させ交感神経を適度に興奮させます。

目がさめてから15分以内に朝日を浴びるのがポイントです。

～～～☆

ただでさえ…体力が失われるこの時季

お肌のくすみの原因ともなる　生活の乱れ

体内時計を頭に入れて　少し体内リズムを整えてみませんか

美と健康をＵＰさせましょ～う。

ほとんど…無毛の方の　眉のアートメイク　Ａｆｔｅｒ(1回目）でした。

まるで…本物の眉があるようでしょ～う。。。

原因の解らない　眉の無毛ですが

もしかしたら…体内時計の狂いなども影響しているかも？しれませんねぇ～

・・・  

理想の美しい肌

☆みずみずしい、うるおい感に満ちている

☆キメがきれいに整いなめらか

☆ハリ・弾力があり、肌が引きしまっている

☆血行が良く、ツヤがある

☆肌色が均一で、透明感がある

さて。。。どうでしょう。。。

自分で診断してみてください。

☆いくつ・・・あてはまりますか？

夏に向かい　更に一層　肌トラブルが生じやすい季節です～

日頃のスキンケアに　こだわる姿勢が美顔の基でしょうか。

・・・☆

先月・今月も一番人気！

まつげパーマと一緒にできる

素肌再生フエイシャル　（まつげパーマⅡパーツ）

あふたぁ～

デコルテ・素肌再生フエイシャル・まつげパーマ・季節のパック

￥５２５０　（サービス価格）

・・・☆

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暑中ご見舞い申しあげます。

・・・ 

表皮は絶えず新しい細胞と交代したいます。

この皮膚の新陳代謝をターンオバーといいます。

基底層で生まれる細胞が有棘層・顆粒層へと表面に向かって押し上げられ

角質層でやがてアカになって剥がれおちます。

若い健康な皮膚の方で/28日周期でターンオバーを繰り返しますが

 （角質層に達するまでが約14日・角質層で剥がれるまでが約14日）

年齢を重ねると共に周期が遅れてきます。

ターンオバーのサイクルが乱れると、毎日細胞が生まれても

美しい肌は保てません。。。 老化した角質がうまく剥離せずに角質層が厚くなり

肌の透明感がなくなります。

逆に角質形成が行なわれず防衛作用が弱まるので、シミや吹き出物などの

肌トラブルがおこりやすくなるにです。

出来てしまったシミ・吹き出物などは、肌細胞の生まれ変わりが遅くなるので

治りにくくなります～。

肌の状態は　ほとんど表皮で判断されます。

基底層で生まれた細胞が、角質層まで無事届きアカになって剥がれおち…

表皮がなめらかでしっとり潤っている…美肌！

それは…やはり、日頃のお手入れからですが。。。！

夏の数々のトラブルに負けないように 皆様・・・要注意！！！

寝苦しい～この夏日・・・睡眠不足でターンオバーも狂い～ます！(笑。。。

・・・☆

夏の毛穴の開き・くすみ・シミ・たるみ対策に～

☆ バランスパックをご紹介いたします。

　　　（施術時間８0分　￥４，８００）

☆皮膚の古い角質をとる

☆細胞の活性化と促進効果

☆肌の血行を良くしお顔の引きしめ

温パック効果を最大限に活用して、長時間皮膚を“美肌源サウナ”状態にして

発刊作用を促進し…細胞を活発にします。

衰えてくる皮膚細胞の生まれ変わりを促進させ血行をよくします。

お肌が潤い、ツヤがでて　お顔も肌も引きしまります。

さっぱり～したぁ～のお声

ご自分の顔サイズに大笑いのＮさま。でした～

まつげカール施術も同時にできます！

空がキレイ！　

千葉の真夏

今日も快晴！一日がはじまります！　

水分補給　が大切！！  

室内にいても　熱中症はおこります！～

どうせ…摂取（飲む）するのであれば

女性の身体が求めている

ミネラル　カルシウム　ﾏｸﾞﾈなど。。。が

たっぷり　な　水　コントレックス。

お薦め。。。します。

２０年程位前から　ファンですが …

当初、店頭に　なかなか無く

最近は　びっくりするほど　激安！ のお値段

未だ　飲んだことがない方　お試しください～。

但し

成分が身体に合わないこともありますので

ご検討を。。。

※　ヤフーショッピング　でも購入できます！

真夏の一日を元気にたのしみましょう～。

頑張ってくださいねぇ！！

・・・♪

アボカドの美肌ポタージュ

大好きなアボガドが～美肌にも良し！

以前拝見させていたいたブログより…

挑戦してみました！

私は令製スープにしてみましたが～

とても美味しかったです ので

ソムリエさんのブログをご紹介しますね↓

　　　　　“ブログ村　野菜ソムエイエさん～よりアップ”

　
アボカドは加熱すると、まろやかさとコクがＵＰ！
「森のバター」とはよく言ったもんだ 　ほんとにバターを入れたかのようなカンジです。
上に枝豆なんかをトッピングすればよかったんだけど、冷蔵庫に何もなかったもんで、
オリーブオイルを少々たらしこみました。
アツアツにしないで火からおろし、食べるときにちょっとレモン汁をかけたら、口あたりが
さっぱりしてよかったですよ。

【材料・分量（２人分）】
・アボカド　１個　　　※皮と種を取り除き、ざく切り
・玉ねぎ　1/4個　　※みじん切りにする
・水　　　　２００ｃｃ
・牛乳　　　２００ｃｃ
・塩　　　　小さじ1/2
・こしょう　　少々
・オリーブオイル　　適量

【作り方】
①鍋にオリーブオイル（小さじ２程度）を入れ、みじん切りした玉ねぎをこがさないように炒める。
②①にアボカドと水を入れ、つぶしながら熱する。
③沸騰したら牛乳を入れ、全体を混ぜ合わせ、ミキサーに移して撹拌する。
④③を再び鍋に移し、塩、こしょうで味を整えたら出来上がり。

牛乳だけでなく、ヨーグルトでもよさそうな感じがするのですが・・・実際はどうなんだろう？
その時は冷製スープだね。

・・・♪

皆様も挑戦してみてください！

ちなみに

アボカドのパックもお薦めです。